po prostu

Nie spinam sie, po prostu nie obchodzi mnie Twoja panna i Wasze fetysze ;-) Wroc do dziennika lepiej, dobrze sie czytalo, czemu przestales?

z przekąsem, ale i na poważnie. Po prostu ludzie zbytnio się wzniecają suplementami i tu pierwszy z brzegu zawsze stoi monohydrat, jedzą mnóstwo ryżu (a niektórzy i makaronów na białej mące%-) ) i wkręcają sobie przyrosty masy mięśnowej, jak to tylko woda.

ee bywali gorsi w zaawansowanych ;-) Po prostu go nie lubisz Antek %-)

[...] więcej rok temu i w sumie cały czas progresujesz, a teraz na dobrą sprawę zacząłeś robić baze :) Marek- nie sądzę, żeby to była kwestia elektroników. Wiadomo, przy takim obciążeniu suplementacja nie zaszkodzi, ale to już kwestia po prostu IMO dużych obciążeń (przełożeń i kadencji). To tak jakby dziwić się że po 200kg w przysiadzie bolą nogi ;)

[...] mięśniowej ( ciężki trening doprowadza do zakwaszenia komórki i tak jak masz ph komórki bliskie 7 lub więcej to jak zejdzie do 6,2 -6,3 odcina cię jak piszesz w nogach, po prostu kończą sie możliwości pracy - wytwarzania energii na poziomie komórkowym ). pomyśl jak masz ph 7 to do 6,3 masz 0,7 ale jak masz ph 6,8 to do 6,3 masz 0,5 , zatem jest [...]

to już chyba moja sprawa :) daje po prostu do sprawdzenia. przez jakiś czas będę ćwiczył splitem, a po jakiś 2-3 miesiącach przejdę na fbw.

[...] się puścić "Kaczkę Dziennikarską". Może być tak że ten wielki amerykański lekarz specjalista z którego cytat mamy w tym newsie jest całkowicie wyimaginowany i po prostu nie istnieje. A po trzecie nawet już jeśli jest to prawdziwe info (w co absolutnie wątpię). To jeszcze niczego nie przesadza... zakończenie kariery z powodu tej, a [...]

podstawy były, są i będą bo po prostu działają i się sprawdzają przez te wszystkie lata. bo im prostszy mechanizm(w tym przypadku skład),tym trudniej spieprzyć jego działanie,a teraz to suple z "setkami" składników,często i gęsto w kosmetycznych dawkach i dziadostwo z tego wychodzi Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-08-29 11:23:54

[...] tutaj skłądnikiem nieistotnym, jeszcze inne skłądniają się ku opcji którą ja przedstawiłem w swojej wypowiedzi. Kwestia przynależnosci do "stada" czy "stadka" powinna po prostu być podjęta świadomie i nigdy nie należy zapominać o swojej odrębności. Manifestowanie jej swłowiami "ja nie chcę" jednak nie ma mocy sprawczej, więc fajnie będzie [...]

Wracam po rocznej przerwie na siłownie, kobieta, ważę 57kg 169cm. Cel to utrzymanie i ujędrnienie. Zależy mi po prostu na ocenie planu, czy jest ułożony w porządku i angażuje wszystkie partie.

[...] "ze jeszcze TYLKO wycinka i bedzie git" bo chyba powszechnie wiadomo ze redukcja wymaga wielu wyrzeczen i samozaparcia i nie wszyscy(zwlaszcza z tego typu sylwetka) sie na nia decyduja bo po prostu szkoda im masy - zarowno miesniowej jak i tluszczowej Wiec mysle ze nalezy oceniac obecna forme a nie to co bedzie po wycince.. POZDRO

[...] u Bolo.. Lee wszak sam uprawiał intensywny trening siłowy i pare razy w życiu zdarzało mu sie pracowac nad masą Myślę więc że to "pozamiatanie" to bzdura po prostu Olokk - jak poczytasz o treningu Lee, jego zachowaniu, ego, rozmowach z innymi karatekami - można trochę Go poznać. Ten facet to był egocentryk. Jego celem nie było [...]

[...] jego smierci jest banalnie prosta. Wykończony ostrym robieniem rzeźby do "Wejścia smoka" oraz morderczym treningiem, funkcjonujący na stymulantach organizm po prostu wysiadł. Oczywiscie alkohol i narkotyki pomogły. Pewnie myślał że usunie to złe samopoczucie jak się odpręży... Reasumując - ja doskonale wiem, ile znaczy masa i [...]

Ginto, to jest zawartośc jelit, glikogen, woda w organizmie... zbyt bardzo sie przejmujesz, za duzo cwiczysz, za malo jesz nie myslales o tym, zeby przez jakis czas odstawic cwiczenia i jesc 2000 kcal, albo, jesc po prostu tak jak dawniej, na co masz ochote.?

[...] także mistrzostwa świata. - Rozmawiałem z przedstawicielami światowych władz, którzy są zgodni w ocenie organizacji zawodów w hali Orbita – jest ona wzorowa. Nikt nie ma wątpliwości, że mistrzostwa świata nam się po prostu należą – podkreśla Bigoszewski. Oskar Berezowski http://jujitsu.ippon.org.pl/articles.php?id=38

nie doszlo tzn doszlo ale w adresie byly same XXXy , zreszta ci odpisalem , nie dostales ? wez zamiast podawac adresu jakiegos innego forum po prostu zaloz na naszym temat o tym treningu lub nawet tu o tym napisz , przeciez chyba to nie jest ich patent i mozna o tym dyskutowac wszedzie ?

[...] się z tym http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Mając odpowiednią dietę obędziesz się bez odżywek, które na tym etapie są po prostu zbędne i nie dadzą upragnionych efektów. 2. Trening nóg jest ważny - niby partia to jak każda inna, ale przy porządnych ćw na nogi trenujesz przy okazji całe ciało. Od [...]

[...] w dniu wolne od treningu HST? Chcialem 3 dni robic HST a pozostale aeroby (wspomniany bieg) i brzuch wlasnie. Mozna tak? A co do biegania, to chce biegac bo lubie po prostu oraz dla kondycji i wytrzymalosci. 6. To bede przeplatal seria za serie. I tylko klate z plecami oraz bica z tricem, tak? 7.Co do martwego to niejasno to troche [...]

Po prostu ławka ma szerokie podstawy nóg.w dodatku zwrócony jestem w kierunku ławki i tak jakoś jest,że wszystko trzyma się kupy razem i pompki na poręczach da się gładko wykonywać. A gdyby przeczyło prawom fizyki to albo bym się s*******ił na ryj albo NOBLA dostał... Zmieniony przez - liszka2000 w dniu 2011-09-29 23:29:39

[...] na krzesłach, tyle obwodów ile dasz radę. Kilka miesięcy regularnego treningu i powinieneś 10,11 razy na drążku się podciągnąć. Do tego praca nad mobilnością i rozciągnięciem. A po tym czasie śmigniesz sobie na siłkę gdzie zaczniesz trening ACT/FBW. Nie ma innego wyjścia, po prostu idziesz i zaczynasz dany plan, jakie tutaj mogą być rady?